शरीरिक शिक्षा की परिभाषा Definition of Physical education
शारीरिक शिक्षा का तात्पर्य शारीरिक व्यायाम, खेल और स्वच्छता में व्यवस्थित निर्देश प्रदान करने की प्रक्रिया को दर्शाता है। यह शब्द आमतौर पर स्कूल और कॉलेजों में शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों के लिए उपयोग किया जाता है।
इस शिक्षा का उद्देश्य एक छात्र को स्वस्थ शरीर, मन और आचरण का प्रशिक्षण देना है। स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ मन रखने के लिए, एक छात्र को नियमित शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता होती है।
स्कूल की पढ़ाई के बाद छात्रों के मस्तिष्क थके हुए हो जाते हैं। उनका मन कोई भी काम करने से इनकार करता है इसलिए, मनोदशा और मन की ताज़गी के लिए, उन्हें शारीरिक और मानसिक कार्यों के कुछ संगठित रूपों की आवश्यकता होती है।
शारीरिक शिक्षा क्या है? Physical education
अपने शरीर ओर दिमाग को स्वस्थ रखने के शिक्षण को शारीरिक शिक्षा physical education कहते है। जिसमे योग, प्राणायम, कसरत ओर ध्यान जैसी क्रियाओ का समावेश होता है
हमारे देश मे योग गुरु के नाम से प्रख्यात रामदेव जी ने योग के बारेमे tv के माध्यम से बहुत प्रचार किया है जिसमे कई तरह के आसन ओर प्राणायम का समावेश होता है।
हर शिक्षा का अपना अपना मह्त्व होता है वैसे ही शारीरिक शिक्षा का भी अपना मह्त्व है। जिसकी जरूरत इन्सान को बचपन से होती है। sharirik siksha के जरिये वह अपने body ओर mind दोनो का विकाश कर सकता है।
शारीरिक शिक्षा का मह्त्व (Importance of physical education)
आज कल के जमाने के लोग भाग दौड मे बहुत व्यस्त रहते है। उन्हे ये भी मालुम नही होता है की उनके शरीर की क्या हालत है। क्यु की पैसे कमाने के चक्कर मे वे लोग शरीर पर ध्यान नही देते।
क्यु की बचपन से ही उन्हे शारीरिक योग ओर कसरत की सिक्षा नही दि गई जैसे की इन्सान को चाय पीने की, पूजा करने की आदत होती है वैसे ही योग ओर ध्यान कर ने की भी आदत होनी जरूरी है।
शारीरिक सिक्षा के माध्यम से शरीर को कैसे maintain रखे? थके हूए दिमाग को कैसे आराम दे जैसी सिख मिलती है। Physical education का मह्त्व जीतना माने उतना कम है।
विकाशशील जमाने के साथ साथ खाने मे पौश्क्तातत्व नही रहे। रोग प्रतिकारक सक्ती कम होने लगी है। ओर अलग अलग प्रकार के रोग होने की संभावनाए बढने लगी है। ऐसे मे हमे शारीरिक व्यायाम ओर योग का सहारा लेना चाहिये।
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